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As vitaminas são nutrientes essenciais para a saúde do corpo, inclusive para a saúde do coração. Entre as mais importantes para o coração estão:
– Vitamina D, que auxilia na absorção de cálcio e previne o endurecimento das artérias;
– Vitamina B6, que ajuda na regulação dos níveis de homocisteína, uma substância que pode danificar as paredes dos vasos sanguíneos;
– Vitamina B12, que auxilia na prevenção de doenças cardiovasculares;
– Vitamina E, que possui ação antioxidante e ajuda a prevenir o acúmulo de placas nas artérias;
– E a vitamina C, que também tem ação antioxidante e ajuda na formação de colágeno, importante para a saúde dos vasos sanguíneos.
É bom lembrar que as vitaminas devem ser obtidas através de uma alimentação saudável e balanceada, mas em alguns casos pode ser necessário suplementação sob orientação médica.

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