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As vitaminas são nutrientes essenciais para a saúde do corpo, inclusive para a saúde do coração. Entre as mais importantes para o coração estão: – Vitamina D, que auxilia na absorção de cálcio e previne o endurecimento das artérias; – Vitamina B6, que ajuda na regulação dos níveis de homocisteína, uma substância que pode danificar […]
Dizem que em coração de mãe sempre cabe mais um. Isso até pode ser verdade, mas o que o ditado não diz é que esse coração tem que estar bem sempre, com saúde, pra continuar a distribuir amor materno. E nesta série sobre a menopausa, vamos mostrar os riscos que ela traz ao coração […]
Você sabia que perdoar faz bem para o coração? É verdade! Um estudo feito pela Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) mostrou que a pessoa que perdoa está menos propensa a ter menos problemas cardíacos. E perdoar faz bem pra saúde e também para a mente, de acordo com estudos feitos por psicólogos americanos. Isso […]
O AVC (Acidente Vascular Cerebral), popularmente conhecido como derrame, prejudica a circulação do oxigênio ao cérebro e, consequentemente, todo o restante do corpo. Segundo dados do Ministério da Saúde, esse tipo de condição possui três variações: AVC hemorrágico, isquêmico e transitório O AVC hemorrágico faz com que a vítima sofra um rompimento de uma […]
O consumo exagerado de carne vermelha aumenta os níveis de colesterol e o risco de doenças cardiovasculares. O recomendado é optar por cortes magros e menos gordurosos. Consumindo moderadamente, a carne faz bem, pois é rica em ferro e ácido fólico, além de ser fonte de vitamina B12 (ajuda no funcionamento de células nervosas). […]
A cafeína está presente em quase tudo aquilo que consumimos: café, refrigerantes, bebidas energéticas, chás e até em alguns medicamentos. O fato é que os benefícios e malefícios de seu consumo podem variar de acordo com a predisposição genética, a quantidade que você consome e alguns outros fatores. Mas, é preciso estar atento pois […]
Estudos mostram que o consumo excessivo de bebidas alcoólicas pode causar cardiomiopatia, isto é, o enfraquecimento do músculo cardíaco, além da falência cardíaca e aumento da circulação de gorduras no organismo. Não diretamente, também pode causar a obesidade, uma grande inimiga de um coração saudável. A curto prazo, a pressão sanguínea se eleva, aumentando […]
