Benefícios envolvem queima de gordura e melhora na circulação.
Atividade melhora saúde cardíaca, óssea e mental.
Quanto mais cedo a criançada começar a se exercitar, maiores são as chances de se tornarem adultos ativos e, consequentemente, prevenirem doenças do coração.
Prática não só diminui o nível de colesterol ruim no sangue, como também aumenta a taxa de colesterol bom — bastam 30 minutos de atividade física por dia
E nada de excesso de agasalhos: roupas usadas durante a prática de atividade física deve facilitar a transpiração do atleta e assim evitar a desidratação.
Um dos grandes medos que os pacientes sentem depois de tratar um infarto é o de não poder mais ter atividade sexual. Quais são as restrições?
Professor de educação física, Reginaldo Souza, 42 anos, sofreu um infarto há dois anos. Para ele, problema pode ter sido desencadeado por um possível estresse.
Baixa temperatura pode agravar problemas circulatórios
