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Propriedades dos óleos podem ser alteradas dependendo da temperatura que são submetidos. Descubra mais detalhes aqui!

Quer uma opção mais leve, mas tão saborosa quanto o tradicional salpicão? Vá de salada natalina, que leva frango e molho de iogurte.

Troque a tradicional farofa de bacon por uma versão com apenas 126 calorias e tão saborosa quanto: farofa de quinoa.

Ingredientes: 1 kg de peito de chester 2 xícaras (chá) de caldo caseiro 1 xícara (chá) de suco de laranja natural 1 cebola pequena picada 1 dente de alho amassado 1 pitada de orégano 1 pitada de cúrcuma Pimenta do reino a gosto 1 folha de louro Para o caldo caseiro: 1 cebola cortada em 4 […]

Aqueles que beberam de três a cinco copos de café reduziram em 15% os riscos de morte.

Menos conhecidos do que o colesterol, os triglicérides também são gorduras perigosas. Diminuir o consumo de açúcares, carboidratos e álcool pode reduzi-los.