Redes Sociais
O consumo exagerado de carne vermelha aumenta os níveis de colesterol e o risco de doenças cardiovasculares. O recomendado é optar por cortes magros e menos gordurosos. Consumindo moderadamente, a carne faz bem, pois é rica em ferro e ácido fólico, além de ser fonte de vitamina B12 (ajuda no funcionamento de células nervosas). […]
A banha de porco é mais vantajosa quando há um preparo de alimentos quentes, devido a alta resistência ao calor, porém seu uso não é recomendado diariamente, devido a grande quantidade de gordura encontrada. O azeite de oliva é uma das gorduras mais saudáveis, Já que é um óleo estável para frituras mais rápidas […]
A cafeína está presente em quase tudo aquilo que consumimos: café, refrigerantes, bebidas energéticas, chás e até em alguns medicamentos. O fato é que os benefícios e malefícios de seu consumo podem variar de acordo com a predisposição genética, a quantidade que você consome e alguns outros fatores. Mas, é preciso estar atento pois […]
Estudos mostram que o consumo excessivo de bebidas alcoólicas pode causar cardiomiopatia, isto é, o enfraquecimento do músculo cardíaco, além da falência cardíaca e aumento da circulação de gorduras no organismo. Não diretamente, também pode causar a obesidade, uma grande inimiga de um coração saudável. A curto prazo, a pressão sanguínea se eleva, aumentando […]
