Ômega 3 é um tipo “bom” de gordura, encontrada em alimentos como peixes e alguns tipos de sementes, que ajuda o corpo no armazenamento de energia. O peixe, neste caso, é um dos tipos mais saudáveis de carne, sendo muito consumido na Páscoa. Além de muito saboroso, é muito nutritivo, trazendo muitos benefícios para a saúde!